（柬埔寨．金边）隨著审红特別仲裁庭（ECCC）开审，为了避免经过该时期的人民忆起当时，再度造成心理创伤，跨文化社会心理学组织（TPO）近日印製分发了“我们如何解决与过去的红高棉时期的心事呢?”小册子。

小册子並附上了电话咨询服务专线，即017-222 372与023-350888。该组织分別在金边市、磅通、菩萨、马德望与卜迭棉芷省设有办事处。

小册子的內容包括再度忆起往事、各种反应、如何让情绪恢復平常等。　　　
小册子指出，红高棉时期，所有柬埔寨人民几乎遭遇了严重悲剧，有些人迄今还未走出那个时期的心理创伤。目前，由於审红庭开审了，当事人会因为很多管道，例如电台、电视台、报纸、人们的谈话，而忆起波尔布特时期的负面回忆。

勇於表达情绪

当忆起过去的各种遭遇，当时的创伤可能重新勾起，当事人会有以下反应：身体不適、头部伤痛、慌乱、心跳加快、惧怕、忧愁、生气、发恶梦或情绪变坏等。

社会心理学家认为，上述反应对忆起过去的悲伤经验的人来说，是一个正常的反应，有些人的反应会很快如风飘走，而有些人会长时间承受。

小册子呼吁当事人不要因过去发生的事情而害羞，应该把想法与情绪表达出来，以抚平心理创伤。

在紓缓方面，小册子建议与他人分享心事与情绪，並与任何你信任的人分享，也要尽量休息，或者默想及洗澡。

如果情绪还是紧张，可以打电话咨询专家，或者亲自到组织寻求帮助。